손목 건초염 원인과 증상 3가지 (a.k.a 드퀘르벵 증후군)

손목 건초염은 왜 생기는 것일까요?

손목은 손과 팔을 잇는 부위로서, 여러 개의 관절로 이루어져 있습니다. 과거에는 손목 질환을 앓는 환자가 별로 없었지만 PC와 스마트폰을 자주 사용하는 현대인은 손목 질환을 앓는 경우가 많은데요. 실제로 최근 5년간 손목 질환 환자가 늘어났다는 통계만 봐도 얼마나 손목을 홀대하며 쓰는 사람들이 많은지 알 수 있습니다.

개인적으로 저도 컴퓨터 업무를 많이 하다 보니 손목이 찌릿찌릿하게 아플 때가 많습니다. 그래서 사무 업무를 할 땐 손목 보호대를 착용하는데요. 이외에 가사, 요리 등 계속 손을 써야 하는 사람들에게도 누구든지 손목 질환은 발생할 수 있습니다.

오늘은 여러 손목 질환 중에서 ‘드퀘르벵 증후군’이라고 불리는 손목 건초염에 대해 알아보겠습니다.

손목 건초염
주요 증상
치료 방법

손목 건초염

손목 건초염은 손목 안쪽, 중앙, 바깥쪽에 있는 여러 개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 생긴 염증입니다. 이 병을 처음 소개한 스위스 의사의 이름을 따서 ‘드퀘르벵 증후군’이라고 부르기도 합니다. 손목 건초염은 손을 무리하게 사용하다가 손목에서 엄지 손가락으로 이어지는 2개의 힘줄과 이 힘줄을 감싸고 있는 막(건초) 사이에 마찰이 생기는 것이 원인입니다.

아래에서 손목 건초염이 발생할 수 있는 대표적인 원인들을 살펴보겠습니다.

❶ 특정 동작 반복

손목을 손날 쪽으로 치우친 상태에서 손을 세게 쥐는 동작을 반복하는 사람에게 흔히 발생합니다.

❷ 과도한 손목 사용

하루종일 마우스, 키보드를 사용하는 사무직 또는 장시간 스마트폰을 들고 사용하는 사람들에게 흔히 발생합니다.

❸ 임산부

출산 후 근골이 약해진 여성은 남성보다 발병률이 3배 높습니다.

주요 증상

손목 건초염이 많이 진행될수록 가벼운 움직임에도 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 손목 관련 질환이 많아서 손목 통증의 원인을 헷갈리는 분들이 많으므로 아래에서 손목 건초염 증상을 자세히 살펴보겠습니다.

엄지 손가락을 움직일 때 아프다.
엄지 손가락 밑 손목이 아프다.
물건을 꽉 잡기 힘들다.
물건을 들어 올리기 힘들다.
심한 경우, 움직이지 않고 쉴 때도 손목이 아프다.

건초염의 대표적인 증상은 염증 부위가 아프고 붓는다는 것입니다. 사람에 따라 증상이 조금씩 다르겠지만 근력 약화, 관절 운동 장애, 누르면 아픈 압통 등이 동반될 수 있습니다. 만약 통증이 심하지 않다고 하여 이를 방치하거나 손목을 계속 사용한다면 힘줄과 근육이 파열될 수 있으므로 꼭 휴식과 치료를 병행해야 합니다.

위 증상으로도 건초염인지 헷갈린다면 엄지 손가락을 나머지 네 손가락으로 감싸서 쥔 후, 손목을 늘리듯이 주먹을 아래로 내려보시길 바랍니다. 이를 ‘핀켈스타인 검사(Finkelstein’s test)’라고 하는데, 이때 엄지 손가락 밑의 손목이 아프면 건초염일 수 있습니다.

치료 방법

❶ 휴식

통증이 심하지 않은 초기라면 최대한 손목을 쓰지 말고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 잘 쉬기만 해도 증상이 어느 정도 호전될 수 있습니다.

❷ 약 복용

만약 통증이 있다면 소염제, 진통제 등의 약을 먹고 휴식을 취해야 합니다.

❸ 해당 부위 고정

손목을 안 쓰려고 해도 일상생활을 하다 보면 사용할 수 밖에 없습니다. 이럴 때는 보조기, 밴드 등으로 해당 부위를 보호하는 것도 도움 됩니다.

❹ 스테로이드제 주사

국소적 스테로이드제를 환부에 직접 주사하는 방법도 있습니다.

❺ 수술

매우 드문 경우지만, 협착에 의해 염증이 생겼거나 재발이 계속된다면 수술을 해야 합니다.

지금까지 손목 건초염 원인, 증상, 치료방법 등을 알아봤습니다.

손목 관절은 우리의 생각보다 많은 움직임과 관련되어 있습니다. 손목을 손바닥 또는 손등 쪽으로 회전할 때, 위아래로 젖힐 때 등 손의 각도를 자유자재로 조절하고 힘을 주는 곳이 되기도 하죠. 손목, 발목은 다른 부위에 비해 얇은 곳이기 때문에 무리 가지 않도록 주의하시고, 특정 동작을 반복한 날엔 충분히 쉬어주시길 바랍니다.

감사합니다 🙂

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