꽃가루 알레르기 증상 12가지 및 좋은 음식

꽃가루 알레르기 증상, 어떤 것들이 나타날까요?

‘알레르기’란 특이 항원이 면역과정으로 감작되어 과민 반응을 나타내는 것입니다. 요즘처럼 일교차가 큰 봄에는 기관지 점막과 코 점막이 예민해서 호흡기 알레르기를 호소하는 환자들이 많아지는데요. 저 또한 최근에 외출했을 때 꽃가루가 날리는 야외에 있으니 계속 재채기가 나온 경험을 했습니다.

이번 글에서는 꽃가루 알레르기 증상 및 원인을 알아보고, 꽃가루 알레르기에 좋은 음식과 치료법을 정리해 보겠습니다.

꽃가루 알레르기란?
꽃가루 알레르기 증상
꽃가루 알레르기에 좋은 음식 및 치료법

꽃가루 알레르기란?

꽃가루 알레르기란 꽃가루가 원인인 알레르기 질환입니다. 알레르기 체질인 사람이 원인 물질인 작은 꽃가루가 코, 기도 등으로 들어왔을 때 발생합니다.

꽃가루란 수꽃술의 가루로서, 우리 눈에 잘 보이지 않는 작은 물질입니다. 대부분 풍매화로 인해 꽃가루 알레르기 증상이 발생하는데요. 항원(원인 물질)이 코 점막에 노출되면 자극이 되어 비만세포, 호산구 등의 여러 종류의 lgE 항체를 매개로 하는 염증세포가 몰려들게 됩니다. 결국 이들이 분비하는 매개물질에 의해 염증 반응이 나타나는 것이죠.

＊ 풍매화 : 바람에 의해 꽃가루가 운반되어 수분이 이루어지는 꽃

꽃가루 알레르기 증상을 유발하는 꽃가루 종류는 아래와 같습니다. 공중에 누런 먼지처럼 날아다니는 것이 특징입니다.

삼나무
오리나무
자작나무

꽃가루 알레르기 증상

그렇다면 꽃가루 알레르기 증상은 어떤 것이 있을까요? 일반적으로 알레르기성 비염, 결막염, 피부염, 기관지 천식 등의 증상이 나타나는데요. 아래에서 좀 더 구체적인 꽃가루 알레르기 증상을 알아보겠습니다.

물 같은 콧물이 나옴
연속적인 재채기
양쪽 콧구멍이 번갈아 막힘
눈이 심하게 가려워짐
눈이 충혈됨
눈곱이 계속 낌
꽃가루에 노출된 눈 주변, 얼굴,목, 손, 팔 등이 빨갛게 변함
잦은 기침
호흡 시 쌕쌕거리는 소리가 남
심한 경우엔 호흡 곤란
두통
후각 감퇴

꽃가루 알레르기 증상은 연속적인 재채기, 맑은 콧물, 코 막힘, 가려움증 4가지가 주된 특징입니다. 만약 합병증이 발생하면 결막염, 부비동염, 인후두염, 중이염 등이 동반될 수도 있습니다.

꽃가루 알레르기에 좋은 음식 및 치료법

❶ 환경요법

꽃가루 알레르기 치료에서 가장 기본적인 것이 바로 환경요법입니다. 원인 물질의 완전한 제거와 회피가 불가능해도 최대한 피하는 것이 좋습니다. 꽃가루 알레르기는 꽃가루가 날리는 계절에만 증상이 나타나거나 악화됩니다. 그러므로 건조하고 바람이 부는 날엔 외출을 삼가거나 마스크를 잘 착용해야 합니다.

❷ 약물요법

환자의 증상에 따라 약물을 사용하기도 합니다. 대표적으로 비강 분사 스테로이드, 항히스타민제, 경구용 또는 국소용 스테로이드, 비만세포 안정제, 점막 수축제, 국소용 항콜린제, 류코트리엔 조절제 등이 사용됩니다.

❸ 면역요법

원인 물질을 환자에게 소량부터 시작하여 점점 농도를 높여가며 투여합니다. 이는 환자의 면역반응을 조절하는 꽃가루 알레르기 치료법이며, 이를 통해 증상을 줄이거나 없애는 것이 목적입니다. 환경요법이나 약물치료로 잘 나아지지 않으면 시행할 수 있으나, 1년 이상 지속해야 효과가 나타난다는 단점이 있습니다.

❹ 수술

알레르기 비염으로 인한 코막힘이나 부비동염을 치료하기 위해 수술이 필요한 경우가 있습니다. 이러한 환자들은 약물요법과 수술을 병행해서 더욱 효과적으로 치료할 수 있습니다.

❺ 꽃가루 알레르기에 좋은 음식

1. 딸기

딸기는 비타민C가 풍부하여 항알레르기 효과가 있습니다. 꽃가루 알레르기에 좋은 음식이기도 하지만, 플라보노이드 성분이 면역력 증진과 호흡기 손상 예방을 도와서 알레르기 비염 예방에도 좋습니다.

2. 사과

사과는 케르세틴이라는 물질이 풍부하여 면역세포에서 히스타민이 방출되는 것을 줄여줍니다. 또한 원활한 혈액순환을 도와주고 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방도 도와줍니다.

3. 녹차

녹차는 항산화, 항염증, 항히스타민 효과를 가지고 있습니다. 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG) 성분은 알레르기 반응에 관여하는 주요세포 수용체를 차단하여 알레르기를 억제해줍니다.

4. 영지버섯

영지버섯의 가노데릭산 성분은 면역글로불린E의 과잉 방출을 억제합니다. 따라서 꽃가루 알레르기에 좋은 음식으로 추천합니다.

5. 그 외

이외에도 녹황색 채소, 대추, 버섯류, 호박 등도 꽃가루 알레르기에 좋은 음식입니다.

지금까지 꽃가루 알레르기 증상, 꽃가루 알레르기에 좋은 음식 등을 알아봤습니다.

알레르기 비염은 꽃가루가 원인일 수도 있지만 이외에도 담배연기, 먼지, 매연, 화장품, 집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물 털 등도 원인이 될 수 있습니다. 사람마다 과민반응을 나타내는 원인 물질이 다르기 때문에 유난히 이상 증세가 나타난다면 특정 알레르겐에 노출되었는지 파악해보시길 바랍니다.

감사합니다 🙂

▶ 참고하면 좋은 글