작약 효능 7가지 및 부작용

작약 효능, 어떤 것들이 있을까요?

5월엔 한약재로 유명한 작약의 계절입니다. 이맘때쯤 작약은 우아한 자태를 뽐내면서 만발하는데요. 5월에 결혼식을 앞둔 분들은 작약으로 부케를 만드시기도 하지요. 작약은 예로부터 동서양의 대표적인 약용식물로서, 고대 그리스 신화에서도 유래를 찾아볼 수 있습니다. 또한 중국 삼국시대의 명의인 ‘화타’는 작약의 약효를 연구했다는 이야기도 있는데요.

이번 글에서는 한약재로 많이 쓰이는 작약이란 어떤 식물인지 먼저 알아본 후, 작약 효능과 작약 부작용을 각각 정리해 보겠습니다.

작약이란?
작약 효능 7가지
작약 부작용 및 주의사항

작약이란?

작약이란 물레나물목 작약과 작약속에 속하는 꽃으로서, 주로 5~6월에 개화합니다. 전국적으로 분포하는 작약은 50~80cm까지 자라며, 원줄기 끝에 큰 꽃이 1송이씩 달리고 5개의 꽃받침 조각은 가장자리가 밋밋하고 녹색이며 끝까지 남아있는 특징을 지니고 있습니다.

작약은 한방에서 불리는 이름이며, 적을 그치는 약이라는 뜻입니다. 여기서 ‘적’이란 배나 가슴에 갑작스럽게 심한 통증을 유발하는 병을 말하는데요. 작약의 뿌리 색깔을 보고 작약과 백작약으로 구분하는데 뿌리껍질을 벗기면 백작약, 껍질째로 있는 뿌리를 적작약이라고 합니다.

한의학에서는 감기부터 중풍까지 작약을 광범위하게 쓰기 때문에 굉장히 중요한 약재라고 할 수 있는데요. 한약재로 쓰이는 작약은 작약의 뿌리를 뜻하며, 작약의 줄기 껍질이나 꽃잎, 수액 등은 화장품 원료로 쓰이기도 합니다.

작약 효능 7가지

❶ 면역력 강화

작약은 항염 및 항바이러스 작용을 합니다. 이러한 작약 효능은 외부에서 침입하는 세균과 바이러스에 대항하는 면역력을 강화시켜줍니다. 면역력이 안 좋아서 감기에 잘 걸리시는 분들은 작약을 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

❷ 심혈관 질환 예방

작약 효능 덕분에 예로부터 어혈을 풀어주는 약재로 많이 쓰였습니다. 그만큼 혈관 건강에 우수한 효능이 있다는 것은 과거 사람들도 알고 있던 사실인데요. 특히 피가 뭉치는 혈전을 억제하고 관상동맥을 확장하여 동맥 경화와 심근 경색 등의 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

❸ 여성 건강 향상

작약은 여성 건강에도 좋은 도움을 주는 약재로 유명합니다. 생리통, 생리불순, 자궁출혈 등 여성 질환과 관련된 증상 개선에 도움됩니다.

❹ 염증 질환 개선

작약은 항염 작용이 뛰어나기 때문에 각종 염증성 질환을 개선하는 데에도 좋습니다. 특히 기관지 염증을 몸 밖으로 배출하여 증상을 완화해주고, 관절염이나 염증성 피부 질환 개선에도 좋습니다.

❺ 위장 건강 향상

작약은 위산의 과다 분비를 막고 염증을 완화해줍니다. 특히 위염, 위궤양 등의 위 질환을 치료하는 데에 좋은데요. 평소에 설사를 자주 보시는 분들이라면 꾸준히 섭취하여 작약 효능을 경험해 보시길 바랍니다.

❻ 이뇨 작용 촉진

작약은 뛰어난 이뇨 작용을 하여 체내 노폐물과 유해물질을 몸 밖으로 배출하도록 도와줍니다. 특히 몸이 잘 붓는 분들이라면 작약 효능이 노폐물 배출을 도와주어 부종 개선에 좋습니다.

❼ 통증 완화

작약에 들어있는 ‘아프파라긴’ 성분은 진통 작용을 두통, 치통 등 각종 통증을 완화해줍니다.

작약 부작용 및 주의사항

작약은 건강에 좋은 여러 효능이 많지만, 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그래서 평소에 몸이 차가운 분들이 작약을 과다하게 섭취한다면 복통, 설사 등의 작약 부작용이 발생할 수 있으니 적당량만 섭취하시길 권장드립니다.

작약을 섭취하실 때는 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 물 2L에 약초 20~30g 정도를 넣으시면 되는데요. 그대로 20~30분 정도 강한 불에 끓이다가 약불로 바꿔서 30분간 더 끓인 후 드시면 됩니다.

지금까지 작약 효능, 작약 부작용 등을 알아봤습니다.

어떤 효능을 갖고 있는지 살펴보니 괜히 대표적인 한약재로 손꼽힌게 아니구나 싶습니다. 작약은 원예용으로 쓰이기도 하지만 약용식물로 귀하게 대접받고 있는데요. 작약을 우린 차는 약간 신 맛이 있다고 하지만, 건강에 좋은 다양한 효능이 있으니 적절히 섭취하여 좋은 도움 되시길 바라겠습니다.

감사합니다 🙂

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