지칭개 효능 8가지 및 먹는 법

지칭개 효능, 어떤 것들이 있을까요?

혹시 ‘지칭개’라는 식물에 대해 들어보셨나요? 지칭개는 농촌에서 쉽게 발견할 수 있는 식물로서, 보라색 꽃을 피우는 것이 특징인데요. 건강에 좋은 효능을 두루두루 갖고 있기 때문에 약재로 쓰기도 하고, 가정에서 직접 조리하여 지칭개 먹는 법을 실천할 수도 있습니다.

이번 글에서는 지칭개란 무엇인지 먼저 알아본 후, 지칭개 효능과 지칭개 먹는 법을 각각 정리해 보겠습니다.

지칭개란?
지칭개 효능 8가지
지칭개 먹는 법

지칭개란?

Lyre-shaped hemistepta

지칭개는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 두해살이풀로써, 우리나라 농촌에 흔하게 관찰되는 종입니다. 뿌리에서 여러 갈래로 줄기가 돋아나면서 다발을 만드는데, 몇 포기만으로도 넓은 면적을 채울 만큼 큰 무리가 형성되기도 합니다. 지칭개는 무, 밀, 오이, 유채류 등의 작물 발아와 성장을 방해하는 원격 현상을 일으키는 물질을 포함하고 있지만, 제초제로 제거할 정도의 밭 잡초는 아닙니다.

지칭개는 초가을부터 발아를 시작하여 겨울 동안 땅바닥에 붙은 채로 로제트 잎으로 보냅니다. 봄이 되면 로제트 한가운데에서 속이 빈 줄기가 솟아오릅니다. 어디서 자라나는지에 따라 종자 발아율이 조금씩 다르지만, 주변의 수변 환경이 좋다면 우리나라 어디에서든 왕성하게 살아가며 건조한 곳에선 살지 않습니다.

만약 건조한 환경이거나 뜨거운 한낮에는 줄기에 달린 경생엽이 줄기와 평행하게 일제히 하늘로 향합니다. 이는 수분을 덜 뺏기기 위한 변화라고 할 수 있는데요. 지면의 복사열은 잎 뒷면의 솜털로 방어할 수 있기 때문이죠. 그래서 지칭개는 건조와 습윤한 기후가 뚜렷한 대륙성 기후 지역에서 경쟁력이 있다고 볼 수 있습니다.

＊원격 현상 (타감작용) : 이웃 식물에게 영향을 미치는 화학적 효과로서, 이웃 식물의 발아나 생장을 저해하는 현상
＊로제트 (Rosette) : 장미꽃 모양의 다이아몬드

지칭개 효능 8가지

❶ 결석 분해

우리 몸속의 신장, 요관, 방광 등에서 염류 성분이 이물의 결정체에 붙으면서 돌처럼 단단해지는 결석이 생길 수 있습니다. 결석이 생기면 극심한 통증을 느낄 정도로 심한 질환이라고 할 수 있는데, 지칭개의 실리마린 성분이 결석을 분해 및 배출하는 작용을 합니다. 지칭개를 달인 물을 꾸준히 섭취하면 결석 예방과 치료에 좋습니다.

❷ 고혈압 개선

지칭개는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸에 열이 많은 사람에게 좋은 도움이 될 수 있으며, 고혈압 환자들의 혈압도 낮춰주는 지칭개 효능이 있습니다.

❸ 살균 및 항균

지칭개의 플라보노이드 성분은 살균 및 항균 작용을 하여 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 항바이러스 작용뿐만 아니라 체내 유해한 활성산소 제거와 알코올, 지방간을 정화하여 간 건강에도 좋은 도움을 줍니다. 또한 실리마린 성분이 알코올로 손상된 간세포를 회복하고, 독소로 인해 손상되는 것을 방지합니다.

❹ 소염 및 소독

지칭개에 들어있는 테라마이신 성분이 항균 작용을 하기 때문에 세균성 감염증 치료에 좋습니다. 소염 및 소독 작용이 우수하여 상처 부위에 찧어 바르면 상처 부위가 소독되고 빨리 아물 수 있도록 도와줍니다. 또한 외상으로 인한 출혈이나 종기가 생긴 염증 질환에도 도움됩니다.

❺ 소화기능 개선

지칭개는 우리 몸의 위와 장을 튼튼하게 만들어줍니다. 평소에 소화불량이 있는 분들은 꾸준히 지칭개를 섭취하면 속이 편안해질 수 있으며, 위궤양 치료 및 개선에도 좋은 도움을 줍니다.

❻ 안구 건강 개선

평소에 안구가 빨갛게 되는 충혈이 자주 되시는 분들은 지칭개를 꾸준히 드시면 안구 건강에 도움됩니다. 또한 결막염 예방 및 치료에도 좋으니 눈 건강이 안 좋았던 분들은 지칭개를 잘 챙겨 드시길 바랍니다.

❼ 이뇨 작용

지칭개는 피를 맑게 하고 체내 노폐물을 배출하는 이뇨 작용이 탁월합니다. 특히 혈관 개선에 좋기 때문에 고혈압, 동맥경화 예방 및 치료에 도움 되는 지칭개 효능이 있습니다.

❽ 항산화 효과

지칭개에 들어있는 헤미스 텝신 B 성분은 항산화 효과에 뛰어난데, 암세포를 빠르게 제거하고 몸속에 있는 해로운 활성산소를 없애줘서 암세포의 성장을 억제하는 등 탁월한 항산화 효과를 지녔다고 할 수 있습니다. 특히 폐암, 신장암, 결장암, 전립선암 등의 치료에 도움 되는 지칭개 효능 덕분에 약재로도 많이 쓰입니다.

지칭개 먹는 법

❶ 나물

지칭개를 나물로 먹기 위해선 지칭개 뿌리와 마른 잎을 제거한 후에 쓴 맛이 다 빠질 수 있게 차가운 물에 담가 두시면 됩니다. 그다음에는 보통 나물을 무칠 때와 동일하게 조리하면 됩니다.

❷ 뿌리

지칭개의 뿌리 자체를 먹을 수도 있습니다. 뿌리는 흙을 깨끗하게 세척한 후에 날 것으로 먹거나 김치, 무침, 장아찌로 먹기도 합니다.

❸ 차

지칭개 꽃차로 마시는 방법도 있습니다. 먼저 지칭개의 꽃봉오리를 손질한 후 깨끗하게 씻어주고, 지칭개 꽃의 물기를 제거해줍니다. 물기를 제거한 지칭개 꽃은 찜솥에 한번 찌거나 마른 팬에서 타지 않을 정도로 볶아서 익힙니다.

찌거나 볶은 지칭개 꽃을 햇빛에 바짝 말린 후에 꽃 3개 정도를 끓는 물에 넣어서 지칭개 꽃차로 마시면 됩니다. 또는 물 1L와 지칭개 10g을 넣고 끓여서 마셔도 됩니다.

지금까지 지칭개 효능, 지칭개 먹는 법 등을 알아봤습니다.

건강에 좋은 영향을 미치는 식물은 지칭개 이외에도 참 많습니다. 하지만 어떤 효능이 있는지 알지 못하면 그저 식물 중 하나라고 여기고 넘어가기 마련이죠. 특정 질환의 증상을 개선하는 약품도 좋지만, 자연에서 온 천연 약재인 식물의 도움을 받아 지칭개 효능을 경험해 보시길 바라겠습니다.

감사합니다 🙂

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