녹용 먹으면 안 되는 사람 및 효능 10가지 (+먹는 법)

녹용 먹으면 안 되는 사람, 어떤 사람이 해당될까요?

몸에 좋은 효과를 준다는 한약재는 굉장히 많습니다만, 그중에서도 ‘녹용’은 과거부터 꾸준히 쓰여온 약재로 사랑 받고 있습니다. 녹용의 가치를 아는 분들은 내 몸에 맞는지도 확인하지 않고 바로 복용하는 경우도 있는데요. 녹용은 우리 몸에 좋은 효과를 주기도 하지만, 주의사항을 인지하지 못한다면 오히려 독이 되는 경우도 있답니다.

이번 글에서는 녹용이란 뜻과 녹용 효능을 알아본 후, 녹용 먹으면 안 되는 사람과 일상에서 녹용 먹는 법을 정리해 보겠습니다.

녹용이란?
녹용 효능 10가지
녹용 먹으면 안 되는 사람 4가지
녹용 먹는 법 4가지

녹용이란?

녹용이란 그늘에서 말린 사슴의 뿔을 말하며, 각질이 형성되어 있지 않아서 혈관이 있고 유연한 성질을 띠는 것을 채취하여 건조한 것입니다. 녹용은 부위에 따라 납편, 혈편, 풍편, 골편으로 구분되며, 보통 청명 이후 45~60일쯤 됐을 때 채취합니다.

녹용은 따뜻한 성질과 달고 짠맛이 특징이며 교질, 단백질, 칼슘, 탄산칼슘, 인 등의 성분으로 구성되어 있습니다. 주로 원양을 보충하기 위한 약재로 사용되며 중국산, 몽골산, 알래스카산, 뉴질랜드산, 일본산, 한국산 등이 있습니다. 이중에서는 중국산, 몽골산 녹용이 품질이 좋다고 알려져 있습니다.

아래에서 녹용 부위별 특징을 살펴보겠습니다.

구분	부위	특징
골편	녹용의 맨 밑부분	뿔처럼 생김
납편	녹용의 맨 윗부분	황색의 꿀이나 기름기 있는 흰색 지방처럼 생김
풍편	녹용의 가운데 부분	약간 엉성한 조직으로 되어 있고, 흑자색을 띠고 있음
혈편	납편과 풍편 사이	황색 또는 혈색을 띠고 있음

녹용 효능 10가지

❶ 간 기능 개선

녹용은 우리 몸의 장기를 튼튼하게 만들어주는데 그중에서도 손상된 간 기능을 회복시키기로 유명합니다. 다만 술을 마시면 녹용의 체내 흡수가 방해되므로 녹용을 복용할 땐 금주하시길 권장합니다.

❷ 노화 방지

노화가 진행되면 체내 수분이 감소하면서 각종 노인성 질환이 발생할 수 있는데, 녹용 추출물을 섭취하면 이를 개선할 수 있습니다. 녹용 추출물에 히알루론산의 합성을 돕는 효소가 들어있는데, 이 효소가 관절의 수분 함량을 유지하여 관절 건강과 피부 노화 방지에 좋은 도움을 줍니다.

❸ 뇌세포 활성

녹용은 기억력, 집중력 등 뇌의 전반적인 기능을 향상합니다. 두뇌에 혈액을 원활하게 공급해주기 때문에 뇌 기능 향상에 좋은 효과가 있다고 유명합니다.

❹ 면역력 향상

면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말하는데, 녹용 효능이 면역력 향상에 도움을 주어 우리 몸을 더욱 튼튼하게 만들 수 있습니다. 외부의 세균 및 바이러스로부터 우리 몸을 보호해주기 때문에 감기, 기관지염, 몸살 등 다양한 질병에 노출되는 것을 예방할 수 있습니다.

❺ 어린이 성장 촉진

성장기인 어린이들의 세포는 활동력이 매우 왕성한데, 이때 녹용을 섭취하면 신체 및 두뇌 건강에 좋은 도움을 받습니다. 특히 골질 세포의 분화를 촉진하면서 성장판에 좋은 영향을 미칩니다. 허약 체질이거나 발육이 느린 아이에게 녹용을 쓰면 발육 촉진과 튼튼한 골격 및 지능 발달에 효과가 있습니다.

❻ 임산부 건강

임산부가 출산 전에 녹용을 복용하면 자궁을 보강해주기 때문에 산모와 태아 모두에게 좋습니다. 출산 후 녹용을 쓰면 팔다리 저림, 요통, 어지럼증, 허약증 등을 개선하고, 개인에 따라 체중 감소 효과도 볼 수 있습니다.

❼ 저혈압 및 빈혈 개선

빈혈은 체내 철분이 부족할 때 발생하는데, 주로 여성들에게 자주 발생하곤 합니다. 녹용 효능은 적혈구, 헤모글로빈을 촉진하는 작용을 하고 철분 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 빈혈이 있는 사람들에게 좋습니다.

❽ 천연 자양강장제

녹용은 생리적 기능을 향상할 뿐만 아니라 남성들의 정력에도 좋습니다. 양기를 보충해주기 때문에 발기 부전, 성 기능 감퇴, 조루증 등에 좋은 효과가 있어서 기능성 강장제의 재료로 쓰이기도 합니다. 또한 따뜻한 성질을 지니고 있으므로 몸이 찬 여성에게도 좋습니다.

❾ 체력 증진

녹용은 체질이 허약한 사람의 기를 북돋워줘서 만성 피로 해소에 좋습니다. 특히 양기를 북돋워주기 때문에 평소에 피로가 자주 쌓이는 분들에게 좋으며, 체력을 키우고자 하는 분들에게도 추천합니다.

❿ 항암 작용

녹용은 항산화 효과가 탁월하여 암세포 증식을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 우리 몸의 세포를 건강하게 만들어서 암 발병률을 줄여주고, 자양강장 효과도 탁월하여 만성병 치료에 좋습니다.

녹용 먹으면 안 되는 사람 4가지

몸에 좋다고 소문난 녹용이지만 적정량 이상으로 과다하게 섭취할 경우엔 안 좋습니다. 뭐든지 과하면 안 좋다지만 녹용을 과다 섭취하면 소화장애, 호흡곤란, 떨림, 가려움, 피부 발적 등이 나타날 수 있습니다.

또한 녹용을 섭취할 땐 같이 먹으면 안 되는 음식들이 있습니다. 한약재는 음식과의 궁합도 중요하기 때문이죠. 술, 담배는 물론이고 커피, 밀가루, 차가운 음식, 짠 음식, 매운 음식, 기름진 음식, 인스턴트 식품, 지나친 육류 섭취, 녹두 함유 식품, 생무 등은 가급적이면 피하시길 바랍니다.

아래에서 녹용 섭취 전 더욱 주의해야 하는 녹용 먹으면 안 되는 사람을 알아보겠습니다.

❶ 체질에 안 맞는 사람

사람마다 체질이 다르기 때문에 녹용이 안 맞는 사람에겐 오히려 해로울 수 있습니다. 녹용 먹으면 안 되는 사람이 복용할 경우엔 발열, 두통, 설사, 소화불량, 구토, 코피, 두근거림 등의 부작용이 따를 수 있습니다.

❷ 만성질환 있는 사람

만약 간염, 간경화, 지방간, 당뇨 등 간 질환이 있거나 고혈압이 있다면 꼭 전문의와 상의한 후 녹용을 복용해야 합니다. 건강한 상태가 아니라면 녹용이 자신의 몸에 맞을지 혼자서는 알 수 없으니까요.

❸ 어린이

앞서 어린이의 성장에 녹용이 좋다고 말씀드렸는데요. 특히 비만, 아토피, 성조숙증인 어린이라면 녹용 처방을 조심해야 하며, 꼭 전문의와 상담한 후 복용을 고려하시길 바랍니다.

❹ 그 외 녹용 먹으면 안 되는 사람

임산부, 가임기 여성, 자가면역질환을 가진 자, 노인 등도 반드시 전문의와 상담한 후 복용하시길 바랍니다.

녹용 먹는 법 4가지

건강을 위해 많은 분이 챙겨 먹는 녹용! 일상 속에서 어떻게 해야 효과적으로 녹용을 섭취할 수 있을까요? 아래에서 녹용 먹는 법 주의사항을 하나씩 알아보겠습니다.

❶ 냉동 보관

일반적으로 녹용은 냉동실에 보관합니다. 3~4년까지 냉동 보관해도 무방하지만, 그 이상 너무 오래 보관하면 단백질 변서이 일어날 수 있습니다.

❷ 핏물 빼기

만약 생녹용이라면 밤새 소주에 담궈놓고 핏물을 빼야 합니다. 이후에 다시 소주에 헹궈서 말린 후 끓여 먹으면 됩니다.

❸ 털 떼어내기

녹용에 털이 붙어있다면 태워서 긁어내야 합니다. 털이 있는 녹용을 그대로 섭취하면 기관지 천식을 유발할 수도 있기 때문입니다.

❹ 하루 섭취량

파우치 형태로 들어있는 녹용은 하루에 1~2봉지가 적당하고, 차로 끓였다면 하루에 1잔 정도가 적당합니다. 이 이상으로 너무 많이 섭취하면 설사, 체기 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의하세요.

지금까지 녹용 효능, 녹용 먹으면 안 되는 사람, 녹용 먹는 법 등을 알아봤습니다.

건강에 좋다는 약재나 식물 등 건강기능식품은 셀 수 없이 많습니다. 하나하나 효능을 알고 먹으면 더 건강해지는 느낌까지 들기도 하지요.

그러나 남들이 다 좋다고 해도 주의사항을 잘 지키고 정확한 방법으로 복용해야 좋은 효능을 얻을 수 있다고 생각합니다. 과유불급이라는 말이 있듯이 내게 맞는 것인지, 그리고 적정량은 어느 정도인지 복용 전에 꼭 체크하시길 바랍니다.

감사합니다 🙂

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